95% решений принимает подсознание — по программам, записанным ещё в детстве. Пока эти программы не изменить на уровне нейронных паттернов, никакие знания и усилия не дадут устойчивого результата.
Именно с этим и работают практики.
Именно в альфа-состоянии старые паттерны можно начать ослаблять, а новые — укреплять. Три практики — это три точки входа в систему изменения. Не разовый опыт, а последовательность.